METHODOLOGY
In school you will most likely see syllabuses that highlight the use of the left brain and downplay the role of the right brain. Our curriculum is designed to unleash the fullest potential of your mind, body and spirit.
There is an inherent need in humans to create. We are first fascinated by the materials - the rich colours, the textures, the feel of the paint, clay, pastel in our finger tips.
Our subconscious tells us what colours we need to work with,
Our mind tells us what we need to create.
Our subconscious tells us what colours we need to work with,
Hebbian Theory
Donald Hebb studied brain activity and its relationship to learning. He found that activities that occasion simultaneous firing of neurons will increase the strength of the connection of those neurons which builds brain capacity. The brain is divided into two hemispheres or sides – right and left. The left mode handles verbal, analytic, symbolic, abstract, temporal, rational, digital, logical, linear thinking. The right mode handles the nonverbal, synthetic, concrete, analogical, nontemporal, non-rational, spatial, intuitive, holistic brain functions. We have to develop both sides for a better personality.
Like intelligence or beauty, creativity is a trait that is seen as rare and inherent, a trait that is intuitive and cannot be taught; the works that are produced by those with creativity are awesome and unattainable. However, if children are given the proper opportunities to practice and develop their creativity, as with any muscle in the human body, the trait will become stronger and feel more natural.
What are the Creative Arts?
According to the New Oxford American Dictionary, creativity is defined as: The use of the imagination or original ideas, especially in the production of an artistic work.
Arts is a way of - draw from within. It is a means of symbolic communication. It can help people to resolve conflicts, solve problems and formulate new perceptions that in turn lead to positive changes, growth and healing. With therapeutic guidance and support art can facilitate new understanding and insights.
නිර්මාණාත්මක කලා
කෙනෙකු සතු බුද්ධිය, රූප සෝභාව සේම නිර්මාණාත්මක බවද දුර්ලභව, යටපත්ව පවතින ආවේණික ගුණයකි. එය ඉගැන්වීමට නොහැකිය. මිනිස් සිරුරේ යම් මස් පිඬුවක් වර්ධනය කරගන්නවා සේම වර්ධනය කර ගැනීමට හැකි, අවධි කර ගැනීමට හැකි සුවිශේෂී කුසලතාවයකි.
දරුවෙකුට/වැඩිහිටියෙකුට විවිධ වූ අවස්ථා ලබා දීමෙන්, නැවත නැවත පුහුණු වීමට යොමු කිරීමෙන් ඔහු සතු, සැඟව පවතින නිර්මාණාත්මක බව අවධි කරගත හැකි වෙයි. එමගින් එය වඩා ශක්තිමත්ව, ස්වභාවිකව පවතින ගුණයක් බවට පත් කර ගත හැකි වනු ඇත.
Art and child
In relation to children, the creative arts are activities that engage a child’s imagination and can include activities such as art, dance, drama, puppetry, and music. They stimulate and help children cultivate their abilities across virtually every domain, and they are open-ended activities, fostering flexibility of the mind. And most important of all, the creative arts emphasize the process, teaching kids in a world that is progressively more and more product-driven that the method by which you arrive at the destination is as or more significant than the destination itself.
The benefits of including and stressing the creative arts in an early childhood education are numerous and expansive, ranging from the physical to the emotional to the mental.
Creative Arts develop children’s physical ability
Varying types of creative arts activities help children to build up their abilities in both categories of motion. For example, when a child grips and uses a paintbrush, or glues buttons and yarn to paper, he is engaging and advancing his fine motor skills. However, when he dances, skipping or clapping or jumping in time to the music, he stimulates the part of the brain that controls gross motor skills. Childhood utilization of these areas is critical to later adulthood abilities.
Creative Arts Controls children’s emotions
Unsurprisingly, the creative arts provide an outlet for young children to explore and gain control over their emotions, too. The arts help young children to explore their emotional range so that they’ll be better equipped to deal with the ups and downs that will become a part of their lives as they grow older. Theater, dramatic play, and role playing, in particular, are all especially suited to developing children’s emotional abilities.
Creative Arts develop children’s cognitive ability
Exploring and participating in creative play triggers the use of kids’ imagination, which in turn stimulates and expands their mental capacities. According to Lev Vygotsky, such play enables kids to learn new things, going beyond the previously held belief that children reflect the world around them to state that they internalize and begin to understand it. For example, if a child with underdeveloped fine motor skills sees her friend excelling at painting, she will copy his movements and thus improves her abilities.
Learn how to become part of a team. It promotes problem solving, development of social skills, able to learn more about speech, learn more about mixing and sharing with others.
Fell less stressed, Feel better about themselves, Improve concentration levels, Increase energy levels, Maintain a healthy weight, build and maintain friendships as they grow older.
කණ්ඩායම් වැඩ සහ ක්රීඩා
අප සෑම සියලු දෙනාම කිසියම් කණ්ඩායමක සාමාජිකයෙකු වෙමු. කණ්ඩායමක් තුළ යහපත් ලෙස හැසිරෙන්නට හුරුවීම ගැටලු විසඳා ගැනීමට ඉවහල් වෙයි. එමගින් සමාජ ඇසුර ශක්තිමත් වනු ඇත. නිවැරදි සන්නිවේදනයට පුද්ගලයා යොමුවෙයි. සම වයස් කණ්ඩායම නිසා සතුට වැඩෙයි. භේද ඉවතලා බෙදා හදා ගැනීමෙන් යුතුව ජීවත්වීමට හුරුවෙයි.
පුද්ගලයෙකු සතු යහපත් කණ්ඩායම නිසා මානසිකව ඇතිවන ආතතිය දුරු වෙයි. තමන් ගැන ධනාත්මක හැඟීමක් ඇතිවීමට, ආත්ම ශක්තිය වර්ධනයට එයම හේතුවක් වෙයි. මතක ශක්තිය වර්ධනය වීමට, අවධානය වැඩි දියුණු වීමට සතුටුදායක කණ්ඩායමකින් ලැබෙන්නේ මහත් රුකුලකි.
The aim of play is to decrease those behavioral and emotional difficulties that interfere significantly with a child's normal functioning. Inherent in this aim is improved communication and understanding between the child and his parents. Less obvious goals include improved verbal expression, ability for self-observation, improved impulse control, more adaptive ways of coping with anxiety and frustration, and improved capacity to trust and to relate to others. To increase cooperative and social behaviors in children play is very important. Research study examined the possibility that children's social behavior might also be significantly influenced by the nature of the available play materials. Children in an urban recreation center were systematically provided with toys designed for social or isolate play. It was found that social play occurred only 16% of the time when the children were provided with “isolate” toys, whereas social play occurred 78% of the time when children were provided with “social” toys. Thus, the selection of play materials should be an important consideration in any effort to teach children social behaviors.
MINDFULLNESS MEDITATION
By letting go of worries and concentrating on the here and now, we let go of anger, frustration, irritation annoyance and worries, and attempt to reach “‘equanimity’ — stillness and balance of mind,”
සිහිය හා භාවනාව
කණස්සල්ල, කෝපය, දුක ඉවතලා මේ මොහොත වෙත සිහිය පිහිටුවීමට හුරුවීම ජීවිතයේ ඇතිවන ප්රශ්න රාශියකට විසඳුමකි. අද ලෝකයේ පවතින තරඟකාරී බව නිසා වැඩිහිටියන් සේම දරුවන්ද ආතතියට පත්ව තිබේ. කුඩා වයසේ සිටම උපේක්ෂා සහගතව ජීවිතය සමඟ ගණුදෙනු කිරීමට හුරුවීම අතිශය වැදගත් කරුණකි.
සක්මන් භාවනාව
පොළොව බදා ස්පර්ශ කිරීමෙන් ලබා දෙන ශක්තිය ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයට අත්යාවශ්යයෙන් හේතු වෙයි. පර්යේෂණ වලින් පෙන්වා දෙන්නේ පොළොව සමග සම්බන්ධකම අඩුකම නිසා “ඉලෙක්ට්රෝන ඌනතා රෝග ලක්ෂණ” වැළදෙන බවයි. ඔබ ඉලෙක්ට්රෝන සපිරි මේ මහ පොළොව බදා සිටින විට ස්නායු පද්ධතියේ සමබර බව ඉහළ යන්නට පටන් ගනියි. ඒ සමගම ඔබේ රුධිර ඝනත්වය තුනී කරමින් ප්රතිශක්තිය වැඩි කරන්නට එය හේතු වෙයි. ඍණාත්මකව උද්දීපනය වී ඇති අයන සමබර කරමින් කායික ශක්තිය ඉහළ නංවයි. දරුවන්ට කුඩා කළ පටන් ලබාදෙන මෙම පුහුණුව නිරෝගී අනාගත පරපුරක් බිහි කිරීමට හේතුවනු ඇත.
විදර්ශනා සංවාද භාවනාව
Insight Dialogue Meditation
It is an interpersonal meditation practice. It brings the mindfulness and tranquility of silent meditation directly into our experience with other people. As humans, we are relational beings; as we begin to wake up, clarity and freedom can illuminate our relationships with others. Insight Dialogue draws from traditional Buddhist wisdom, but it is not a Buddhist practice in the religious sense. There is nothing about the practice that would preclude people of any faith or belief system from participating. In Insight Dialogue we come face-to-face with core human experiences.
Refer: www.metta.org
Interpersonal Meditation
Interpersonal Meditation offers a bridge between our solitary meditation practice, and our relational lives. Our relationships can be a source of happiness when we feel connected to others, and a source of stress when miscommunication inevitably happens. This will support you in embodying a greater awareness in interactions with others.
“ආනන්ද, දහම රඳා පවත්නේ සියයට සියයක්ම කල්යාණ මිතුරන් ඇසුරේදීය”බුදුන් වහන්සේ වදාළ සේක.
අන්තර් පුද්ගල සංවාද භාවනාව
“Every human being needs to feel connected - attached - to other human beings around them. It’s an innate craving we all have and cannot fight,”
අන් අය සමඟ සබඳතා ඇසුරෙන් අපගේ ජීවිතයේ සතුට රඳා පවතී. වැරදි වටහා ගැනීම්, අනවබෝධය නිසා දුක ඇතිවෙයි. අන්තර් පුද්ගල ඇසුරේදී සිත සාමයෙන් පවත්වා ගැනීමට ඉගෙනීම, ජීවිතයේ සතුට රඳවා ගත හැකි නිවැරදිම ක්රමයයි. නිහඬව කරන භාවනාව, එදිනෙදා ජීවිතයේ සම්බන්ධතා සමඟ යා කරන පාලම අන්තර් පුද්ගල භාවනාවයි.
දෙදෙනා බැගින්, කණ්ඩායම් ලෙස ලබාදෙන භාවනා මාතෘකා ඔස්සේ සක්මන් භාවනාවේ මෙන්ම නිහඬ භාවනාවේ යෙදෙන අතරතුර සන්නිවේදනයේද යෙදෙමින් තම මනසේ ගති, පුරුදු ක්රියාත්මක වන රටාව හඳුනා ගත හැකි වෙයි. අන්තර් පුද්ගල සන්නිවේදනය හා අවබෝධය ඉහළ යමින් විදර්ශනා මාවත විවර වන අයුරු පැහැදිලි වෙයි. ඉතාම පහසුවෙන් මෙන්ම එවෙළෙහිම ප්රථිපල අත්දකිමින් සිතේ ගැඹුර වෙත ලඟා වන භාවනා ක්රමවේදයකි.
සතුට සොයා ගැනීමට නම් සිත නිහඬ කර ගන්න
The sessions include periods of silent meditation, movement and interpersonal meditation. We will work with carefully guided and timed contemplations, in pairs or in small groups, to enable participants to be able to observe the mental and emotional habits that are usually invisible to them in the flow of stressful, or even pleasant, communication. In this way, reactive patterns of communication become clearer, and thereby choices become available to communicate with greater skill. Ultimately our relationships can transform from a source of unhappiness to a source of enrichment, and even joy.
• develop skills for staying present when communicating;
• experience greater ease in relationships, with yourself and with others;
• deepen connection with others, including friends, family, and colleagues;
• recognise emotional and psychological patterns of reactivity in your interactions with others;
• increase relational confidence;
• and work one-to-one with people, deepening your capacity for empathy.
ජීවිතය ගලා යන්නේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතා අතරතුරදීමය. සිහිය, කරුණාව, නිවරදි දැකීම, වීර්යය..... (භාවනාව) ඔබේ ජීවිතයෙන් පරිබාහිර දේ නොවෙයි.
අන්තර් පුද්ගල භාවනාව මගින් අප සතු භාවනා පුහුණුව එදිනෙදා ජීවිතය සමග සම්බන්ධ කරන පාලමක් ඇති කරයි. අප වටා සිටින අය අපට දුක හෝ සතුට ඇති කරන්නට මහත් සේ බලපායි. නිවැරදි සබඳතා, සන්නිවේදනය නිසා සතුටත්, වැරදි වටහා ගැනීම් නිසා දුකත් ඇතිවෙයි.
මෙහිදී නිහඬ භාවනාවට, සක්මනට මෙන්ම එකිනෙකා සමඟ කතා බහ අතරතුර භාවනාව නොකඩවා කරගෙන යන්නට මග පෙන්වයි. සමථය හා විදර්ශනාව ඇතිවන අයුරු අත්විඳිය හැකි වෙයි. දෙදෙනා බැගින් සහ කුඩා කන්ඩායම් ලෙස ලබන අත්දැකීම් මගින් අප සතු මානසික හා චිත්තවේගීය පුරුදු සතුටුදායක මෙන්ම පීඩාකාරි සන්නිවේදනයට බලපාන අයුරු දැකිය හැකි වෙයි. අන් අය අතරදී අප තුළ චිත්තවේගීය හා මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිචාර හටගන්නා රටාව හඳුනාගත හැකි වෙයි. කරුණාව ගැඹුරින් ඇතිවන අයුරු දැකිය හැකි වෙයි.
■ කතාබහ අතරතුරදීත් වර්තමානයේ සිහිය පිහිටුවාගන්නේ කෙසේද?
■ තමා සමඟත් අන් අය සමඟත් සතුටින් සිටින්නේ කෙසේද?
■ පවුලේ අය, මිතුරන්, රාජකාරී පරිසරයේ අය සමග ගැඹුරු අවබෝධයක් පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
මමත්වය නැති වන්නේ කල්යාණ මිතුරන් අතරතුරදීමය.
