චිත්තවේගී බුද්ධිය
ඔබට ඔබේ චිත්තවේග හසුරුවා ගන්න බැරි, ක්ෂණිකව කෝපවන, අඬන, හැඟීම්බර වෙලා හැසිරෙන, ජීවිතය එපා කියන මට්ටමට යන අයෙක් නම්…….මේ මාතෘකාව ඔබ වෙනුවෙන් !
SF Daily Promise
ඔබ දෙමව්පියෙක් නම්…
Children learn emotional regulation by watching you. When you respond calmly to stress, they learn that emotions can be felt — not feared.
දරුවන් ඔබ දෙස බලමින් චිත්තවේග හසුරුවා ගැනීමට ඉගෙන ගනී. ඔබ ආතතියට සන්සුන්ව ප්රතිචාර දක්වන විට, හැඟීම් කියන්නෙ දැනෙන දෙයක් මිස බය වෙන්න අවශ්ය දෙයක් නොවන බව ඉගෙන ගනී.
